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Préparation physique programme pour cet été

5 juillet 2014 - 09:54

En cliquant sur les liens, vous pourrez télécharger un programme de remise en forme et des exercices de gainages et d'étirements.

 

Afin de bien débuter la saison 2014/2015, je vous propose de réaliser pendant les vacances les quelques exercices suivants :

 

 

Préparation physique saison prochaine

 

 

Exercices de gainages et étirements

 

Bonnes Vacances et à la saison prochaine

Commentaires

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