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5 juillet 2014 à 09:54

Préparation physique programme pour cet été

En cliquant sur les liens, vous pourrez télécharger un programme de remise en forme et des exercices de gainages et d'étirements.

 

Afin de bien débuter la saison 2014/2015, je vous propose de réaliser pendant les vacances les quelques exercices suivants :

 

 

Préparation physique saison prochaine

 

 

Exercices de gainages et étirements

 

Bonnes Vacances et à la saison prochaine

Commentaires

Romain Hurier est devenu membre plus de 2 ans
Marie Léon est devenu membre plus de 2 ans
CSSHB vient de remporter le trophée 1000000 visites plus de 2 ans
CHRISTOPHER FISCHER est devenu membre plus de 4 ans
OPÉRATION PAPIERS CADEAUX BOULANGER 2016 plus de 7 ans
16-23
F+16 / MELUN plus de 7 ans
F+16 / MELUN et 5 autres : résumés des matchs plus de 7 ans
F+16 / MELUN et 6 plus de 7 ans
33-16
M+16 SM1 / FONTENAY TRESIGNY plus de 7 ans
17-14
MARTIGUA SCL1 / M+16 SM1 plus de 7 ans
17-14
MARTIGUA SCL 1 / SM1 CDF Dépt plus de 7 ans
33-16
SM1 CDF Dépt / FONTENAY TRESIGNY plus de 7 ans
37-2
VAL D'EUROPE / F-13 plus de 7 ans
3-15
F-13 / SENART plus de 7 ans
22-1
M-11 / COULOMMIERS plus de 7 ans

OPÉRATION PAPIERS CADEAUX BOULANGER 2016

6 décembre 2016 22:08

OPÉRATION PAPIERS CADEAUX BOULANGER 2016
Comme tous les ans, le club a été sollicité par le magasin Boulanger de Claye pour confectionner les papiers cadeaux lors des fêtes de fin d'année. Si vous êtes disponible, le week-end du 10 et 11 décembre et/ou du samedi 17 au vendredi 24 décembre... Lire la suite